반응형 junk foods3 정크(Junk)음식도 건강에 도움이 된다는 사실 4. 정크 (Junk) 음식도건강에 도움이 된다는 사실 4. 우리가 알고 있는 흰 빵, 짭짤한 간식, 초콜릿과 같은 음식은 피하라는 조언이 많이 나오고 있습니다. 하지만 이런 음식을 너무 많이 먹으면 심장병과 비만과 관련이 있지만, 적당히 섭취하면 균형 잡힌 식단의 일부가 될 수 있다는 의견이 대두되고 있습니다. 사실, 이런 '나쁜' 음식 중 일부는 때때로 놀라운 건강상의 이점이 있다고 합니다. 세계 영양사들이 거론한 29가지 '정크/Junk' 음식이 실제로는 건강에 좋을 수 있다는 사실을 네 번째로 소개합니다.10. 카레 소스 소시지, 수제 감자튀김 또는 치킨에 듬뿍 얹어 먹든, 카레 소스는 맛있고 놀라울 정도로 건강한 식사의 추가 요소가 될 수 있습니다. 카레 소스는 강황, 생강, 마늘과 같은 향신료의 풍.. 2025. 2. 21. 정크(Junk)음식도 건강에 도움이 된다는 사실 3. 정크 (Junk) 음식도건강에 도움이 된다는 사실 3. 우리가 알고 있는 흰 빵, 짭짤한 간식, 초콜릿과 같은 음식은 피하라는 조언이 많이 나오고 있습니다. 하지만 이런 음식을 너무 많이 먹으면 심장병과 비만과 관련이 있지만, 적당히 섭취하면 균형 잡힌 식단의 일부가 될 수 있다는 의견이 대두되고 있습니다. 사실, 이런 '나쁜' 음식 중 일부는 때때로 놀라운 건강상의 이점이 있다고 합니다. 세계 영양사들이 거론한 29가지 '정크/Junk' 음식이 실제로는 건강에 좋을 수 있다는 사실을 세 번째로 소개합니다.7. 베이크드 빈 (Baked Beans)한국의 부대찌개에 많이 첨가되는 베이크드 빈은 시간이나 요리가 귀찮을 때 간단한 식사로 먹을 수 있는 제품입니다. 유명 브랜드 Heinz Beans 캔의 반은 .. 2025. 2. 21. 정크(Junk)음식도 건강에 도움이 된다는 사실 1. 정크 (Junk) 음식도건강에 도움이 된다는 사실 1. 우리가 알고 있는 흰 빵, 짭짤한 간식, 초콜릿과 같은 음식은 피하라는 조언이 많이 나오고 있습니다. 하지만 이런 음식을 너무 많이 먹으면 심장병과 비만과 관련이 있지만, 적당히 섭취하면 균형 잡힌 식단의 일부가 될 수 있다는 의견이 대두되고 있습니다. 사실, 이런 '나쁜' 음식 중 일부는 때때로 놀라운 건강상의 이점이 있다고 합니다. 세계 영양사들이 거론한 29가지 '정크/Junk' 음식이 실제로는 건강에 좋을 수 있다는 사실을 소개합니다.1. 견과류 버터견과류 버터는 다른 샌드위치 잼보다 지방 함량이 높을 수 있지만 건강에도 많은 이점이 있습니다. 견과류 버터는 영양이 풍부하여 건강한 지방, 단백질, 섬유질, 비타민 E 및 마그네슘과 같은 필수 .. 2025. 2. 19. 이전 1 다음 반응형
